昨日書き忘れましたが、最近聞いたダイエット法で一応科学的証明がされててすぐに実行に移せるのを、ひとつ取り入れています。「食事前に水を二杯飲む」というやつ。食事量が少なくても満足しやすくなるんだそうです。 我が家の普段の飲料水は、冷蔵庫で冷や…
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